Что нужно знать о пищевых добавках

Что нужно знать о пищевых добавках

источники говорят мне

Принимаете ли вы в настоящее время ежедневные поливитаминные или витаминные добавки для здоровья? Осознаваете ли вы в настоящее время, что минералы и витамины могут привести к вам? Независимо от того, почти ничего ли вы уже не знаете или знаете совсем немного, любому может помочь гораздо больше обучения по этому предмету. Продолжайте читать, чтобы получить полезную информацию по этому вопросу.

Витаминные добавки также могут иметь решающее значение для получения максимальной отдачи от физических упражнений. Это поможет вам получить необходимые питательные вещества, чтобы оставаться в форме.

Молочные продукты вместе с пребыванием на солнце являются отличной добавкой D. Если вы не потребляете много цельного молока или часто не находитесь на солнце, вам понадобится добавка D. Витамин D жизненно важен для костей и предотвращает их ломкость.

Витамин жизненно важен, учитывая, что это антиоксидант, который увеличивает функциональность иммунной системы и замедляет старение кожи. Если вы принимаете чрезмерное количество этой витаминной добавки, не превышайте ее суточную норму, это может быть опасно. Вы можете получить витамин А естественным образом из моркови, тыквы и стручковой фасоли.

Металл жизненно важен для создания красноватых клеток кровотока. Эти красноватые клетки кровеносных сосудов - это то, что переносит свежий воздух по вашему телу